多吃肉类食物对健康有什么影响
2023-06-27 14:44:57
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来源：南方养生网
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肉类吃多对人体健康有影响么
有 长期吃素不利于健康2113 在素食中，除了豆类含有丰富的蛋白质外，其他食物中的蛋白质含www.nfysw.com量都很少，且营养价值较低，无法满足人体日常5261所需的各种能量。长期素食，因蛋白质和脂肪摄入不足，不仅会营养失调，还会明显降低身体抵抗力，易患传染病，还会引发4102骨质疏松，容易骨折等。 女性更1653不宜长期素食 尤其是对于女人来说，长期吃素，会使体内的碳水化合物、蛋白质、脂肪比例失衡，造成消化不良、内记忆力下降、免疫力降低、内分泌和代谢功能发生障碍，最容易患贫血和肿瘤。此容外，长期素食还会引起胃酸及消化酶减少，味觉降低，导致食欲不振。肉类吃多对人体健康有影响么？
肉虽然营养丰富 但也不可多吃 吃多了会长脂肪的 肥胖是影响健康的疾病啊
